GYMNASTIQUE BMS "Body Mind Spirit"

AVEC ÉLISABETH PEREZ 

BMS a été créé par Élisabeth Perez, un cours inspiré par le yoga, gainage, Pilates, tone up et la pleine conscience. Le cours est destiné à sculpter, affiner et remodeler le corps par des exercices de tonification intense de toute la chaîne musculaire. C'est une méthode qui met en avant la prise de conscience du corps par des mouvements précis, afin de rééquilibrer, stabiliser, tonifier et mobiliser le corps entier. Des ballons, des élastiques et la barre classique sont utilisés pour augmenter l'intensité des exercices afin d'obtenir des résultats plus efficaces et ciblés. Le BMS est idéal pour améliorer la silhouette et retrouver un corps plus tonique et ferme, tout en cultivant un état de calme et de sérénité intérieurs.